"Аква-мама" в Ohana Fitness
5-30
Апреля
«Аква-МАМА» - групповое занятие для будущих мам. Вместе с тренером вы научитесь правильному дыханию, подберете оптимальную физическую нагрузку, в соответствии со сроком беременности, избавитесь от боли в пояснице и укрепите мышцы.
Польза занятий в бассейне для беременных:
- Бассейн благотворно влияет на кровообращение, сердечно-сосудистую и выделительную систему. Вода мягко массирует тело
- Во время плавания нет сильной нагрузки на мышцы и суставы
- Разрабатываются необходимые для беременности и родов группы мышц
- Уменьшается нагрузка на позвоночник
Занятия предназначены как для гостей, так и для членов клуба