Фитнес для беременных!
13
Октября
Фитнес для беременных в Ohana c 5 октября!
По вторникам и субботам в 12:00.
Возраст: 18+
Обучаем будущих мамочек специальным техникам
расслабления, упражнения тренируют и укрепляют мышцы живота, спины,
тазового дна, дыхание. Всё это позволит сделать будущие роды менее
болезненными и не допустит панику.
На занятии происходит репетиция
родовых позиций, обучение самомассажу, выполняется мягкая растяжка.
Комплекс разработан с учётом всех особенностей ослабленного в период
беременности организма. Если будущая мама ощущает себя здоровой и
сильной, то её положительные импульсы передаются и малышу. Поэтому
фитнес для беременных является ещё и стимулирующей терапией и для
самого малыша в утробе матери.