Плавание 55+
29-30
Марта - Апреля
«Плавание 55+» - это специальное занятие по плаванию для людей старшего возраста, как прекрасное средство укрепления и поддержания здоровья. Оно показано практически всем людям любой возрастной категории.
Занятия плаванием благотворно влияют на мышечную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы, повышают иммунитет и общий тонус организма.
Оздоровительное плавание помогает укрепить мышцы, сделать более гибкими суставы (без лишней нагрузки на них), увеличить выносливость. Регулярные занятия плаванием снимают болевой синдром и улучшают состояние «проблемного» позвоночника. Продолжительность 45 минут.
На занятия могут записаться как гости, так и члены клуба!
Записывайся на тренировку!
Ждём в Ohana