Йога с закрытыми глазами

18
Июля
Йога с закрытыми глазами

Йога с закрытыми глазами!

А вы знаете, зачем на занятиях йогой закрывать глаза? 

Это делается для того, чтобы отключить визуальный канал, через который мы получаем информацию. Когда мы закрываем глаза, исчезает множество внешних раздражителей: свет, вид других людей, занимающихся йогой, сравнение себя с другими участниками, взгляд и реакции тренера, даже тени на полу и стенах.

Проведем практику с закрытыми глазами 18 июля  в 19:00 || 16+

На первый взгляд это может показаться незначительным, но закрыв глаза, мы перестаем отвлекаться на мелочи и можем сосредоточиться на своем внутреннем мире. Именно в этот момент, когда мы перестаем смотреть на внешний мир и тратить на него силы и внимание, начинается настоящая глубокая практика йоги.

Узнать подробности удобно в Службе заботы о клиентах +7 (499) 460 46 37.