Женская самооборона – это, прежде всего, способ обезопасить себя, что крайне важно для жизни любой женщины, ведь никто не застрахован от непредвиденных обстоятельств. Программа разработана для любого уровня подготовки и позволяет эффективно овладеть специальными приемами самообороны в различных ситуациях. Регулярные занятия помогают улучшить рефлексы, повысить бдительность в повседневной жизни, развить внимательность и концентрацию внимания. Тренировка укрепляет и тело, и дух: активно тренируются мышцы, сбрасывается лишний вес, тело приходит в тонус, увеличивается запас жизненных сил. На занятиях вы изучите различные приемы и удары, способные дезориентировать нападающего и вызвать болевой шок. Тренировки проводятся с оборудованием и без.
Женская самооборона
Станьте лучше!
Женская самооборона – это, прежде всего, способ обезопасить себя, что крайне важно для жизни любой женщины, ведь никто не застрахован от непредвиденных обстоятельств.
Похожие фитнес-программы:
Latina
Латиноамериканские танцы - это зажигательные ритмы современности. На занятиях вы освоите элементы таких направлений, как ча-ча-ча, румба, самба, пасодобль, джайв, бачата, сальса, реггетон, рагга джем, танго, меренге.
Body Sculpt
Данный тип тренировок оказывает благотворное воздействие на организм человека, позволяя каждому стать «скульптором» своей фигуры.