Новая программа тренировок по плаванию для людей старшего возраста,
которая помогает укрепить и поддержать здоровье.
Занятия благотворно влияют на мышечную, дыхательную, сердечно-сосудистую системы,
повышают иммунитет и общий тонус организма.
Оздоровительное плавание укрепляет мышцы, делает более гибкими суставы,
увеличивает выносливость. Регулярные занятия плаванием снимают болевой синдром
и улучшают состояние проблемного позвоночника.
Время тренировок смотрите в расписании. И обязательно прислушивайтесь к рекомендациям тренера.
