Услуги клуба
-
Тренажерный зал
-
Групповые программы
-
Бассейн
-
SPA
-
Детский клуб
Фитнес-тестирование ACCUNIQ
Сделайте анализ состава тела! Оборудование ACCUNIQ покажет наиболее точные результаты
Athletics Five
Athletics Five — это высокоэффективные групповые занятия, которые предоставляют собой часовую тренировку с использованием кардио тренажеров:
Персональный тренинг
Персональная тренировка в Тренажерном зале
Сплит-тренировка
Сплит-тренировка — это вид персонального тренинга, когда один тренер работает с двумя учениками одновременно.
Синхронное плавание
Синхронное плавание – не просто элегантный вид спорта, а увлекательное занятие, позволяющее ребенку раскрыть себя творчески, а также иметь здоровое, гибкое, развитое тело.
Aqua MIX
Занятия в воде, включающие использование инвентаря: пояс, перчатки, гантели, нудлы. Проводятся для людей с любым уровнем подготовки, в том числе для новичков.
Aqua Noodles
Занятия средней интенсивности. Проводятся для людей с любым уровнем подготовки, включают использование специального оборудования – noodle (гибкая палка для аквааэробики).
Aqua Press
Направление аквааэробики, направленное на работу с мышцами брюшного пресса. Подходит для среднего уровня подготовленности.
Aqua Runners
Направление аквааэробики, включающее упражнения для мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Предполагает бег и удары ногами в воде, а также использование специальных ботинок Aqua Jogger.
Аква-МАМА
Направление, помогающее беременным женщинам мягко и правильно подготовиться к родам.
Оздоровительное Плавание
Направление для людей с любым уровнем подготовки и всех возрастов, начиная от 15 лет. Включает обучение всем видам плавания.
Пузырики
Направление для детей 3-5 лет. Включает освоение основных техник плавания, скольжение и обучение взаимодействия с водной средой.
Грудничковое плавание
Уроки плавания позволят развить дыхательную систему, обеспечить гармоничную работу легких, усилить кровообращение, а также укрепить развивающуюся сердечную мышцу.
Школа Плавания
Обучение плаванию необходимо начать с раннего возраста, ведь это важнейший навык в жизни, обеспечивающий безопасность ребенку в водной среде, а родителям – спокойствие за него.
Balance
Это программа на основе йоги, пилатеса и тай-чи.
Hatha Yoga
Направление йоги, которое объединяет в себе работу над телом и душевным состоянием.
Latina
Латиноамериканские танцы - это зажигательные ритмы современности. На занятиях вы освоите элементы таких направлений, как ча-ча-ча, румба, самба, пасодобль, джайв, бачата, сальса, реггетон, рагга джем, танго, меренге.
Акробатика
Программа направлена на развитие координации движений и укрепление физического здоровья.
Аква baby
Уникальные занятия для детей, на которых Ваш малыш научится нырять, не бояться воды.
Плавание 55+
Новая программа тренировок по плаванию для людей старшего возраста,
которая помогает укрепить и поддержать здоровье.
которая помогает укрепить и поддержать здоровье.
Body Sculpt
Данный тип тренировок оказывает благотворное воздействие на организм человека, позволяя каждому стать «скульптором» своей фигуры.
Happy Zumba team
Специально разработанная программа для тех, кто хочет научиться двигаться красиво и элегантно в стиле «Zumba».
Antigravity
Antigravity - это уникальная фитнес-методика с использованием специального гамака.
Программа объединяет в себе элементы йоги, стретчинга, пилатеса и акробатической гимнастики.
Программа объединяет в себе элементы йоги, стретчинга, пилатеса и акробатической гимнастики.
High Hills
High Hills - это танец на высоких каблуках. Яркий микс различных
танцевальных стилей, где нет четких рамок и правил, где много
танцевальных экспериментов.
танцевальных стилей, где нет четких рамок и правил, где много
танцевальных экспериментов.
Junior gym
Силовой класс, направленный на укрепление всех мышечных групп.
Методика тренировки и специальный комплекс упражнений на силовых тренажерах позволяет получить крепкий мышечный каркас, способствующий сохранению и укреплению здоровья.
Методика тренировки и специальный комплекс упражнений на силовых тренажерах позволяет получить крепкий мышечный каркас, способствующий сохранению и укреплению здоровья.
Antigravity Kids
Уникальная фитнес программа для детей с использованием специального гамака. Программа сочетает в себе гимнастические упражнения, растяжку, функциональную тренировку, игровые и акробатические элементы, а так же расслабляющие и успокаивающие положения в гамаке.
Functional Training
Functional Training — это функциональная тренировка, направленная на развитие силы, выносливости, скорости, координации и гибкости.
Pilates
Pilates — это тренировка оздоровительной направленности, в основе которой лежат специальные упражнения, направленные на укрепление мышц, стабилизирующих позвоночник, корректирующие осанку.
Cycle
Сайкл тренировка — это групповая тренировка на специально разработанном тренажере в виде велосипеда, который имитирует езду различной интенсивности.
Flex
Flex — это тренировка в спокойном темпе, направленная на развитие гибкости всего тела и снятие напряжения.
Степ-аэробика
Степ-аэробика — это вид кардиотренировки на основе танцевальных движений, выполняемых с помощью степ-платформы.
Морская бригада
Занятия проводятся в форме спортивной тренировки для детей подросткового возраста. Включают обучение всем видам и стилям плавания: брасс, кроль, баттерфляй, на спине, на груди, повороты.
Подводная братва
Занятия для детей младшего школьного возраста, включающие обучение всем основным видам и стилям, а также элементам плавания. Проводятся в детском и большом бассейнах.
Aqua start
Aqua start — тренировка для начинающих. Обучение всем базовым упражнениям в аквааэробике.
Aqua interval
Aqua interval — тренировка интервального типа, обеспечивающая силовую и аэробную нагрузку на все группы мышц.
Капельки
Тренировка для детей 3-5 лет. Знакомство с водной средой, упражнения на дыхание, скольжение и другие элементы плавания.
Школа балета
Группа направлена на изучение основ классической хореографии.
Эстетическая гимнастика
Комплекс упражнений разработан таким образом, что позволяет охватить различные стороны физического развития ребенка
Бальные танцы
Бальные танцы - самый красивый и изящный вид танца. Гармонично сочетает в себе спорт и искусство!
Бокс 16+
Контактный вид спорта, в котором спортсмены наносят друг другу удары исключительно кулаками и в перчатках.
MMA
Смешанные боевые искусства, включающие комплекс упражнений для развития силы, выносливости и навыков, которые применяются в процессе ведения боя.
Женская самооборона
Женская самооборона – это, прежде всего, способ обезопасить себя, что крайне важно для жизни любой женщины, ведь никто не застрахован от непредвиденных обстоятельств.
Бокс 6-10 лет
Контактный вид спорта, в котором спортсмены наносят друг другу удары исключительно кулаками и в перчатках. На тренировке присутствует рефери, контролирующий бой.
YOGA NIDRA
Yoga Nidra – хотите снять стресс и научиться расслаблению, тогда практика глубокой релаксации именно для вас.
Kundalini Yoga
Специфическое направление йоги, включающее выполнение асан, дыхательные техники, медитации и мантры.
Дзюдо
Дзюдо - это японское боевое искусство, вид единоборств, философия ведения борьбы без нападения. Это мягкий вид борьбы, включающий броски, болевые (только на руки) и удушающие приемы.
Общеоздоровительный массаж
Общеоздоровительный массаж - это массаж всего тела или отдельных его частей
Моделирующий массаж
Моделирующие массажи - направленs на борьбу с целлюлитом
Ногтевой сервис
Широкий спектр услуг ногтевого сервиса
Услуги бровиста
Широкий спектр услуг бровиста
Услуги стилиста
Широкий спектр услуг стилиста
Солярий
хорошая альтернатива для тех, кто любит загорать и нежиться под солнцем, особенно в холодные месяцы
Уходовые процедуры
самые популярные и эффективные процедуры по уходу за лицом
Цигун
Цигун – тренировка, позволяющая достичь нового уровня баланса и сохранить здоровье.
ОФП бокс 3+
ОФП с элементами бокса необходима ребенка для развития детского организма при помощи физических упражнений развить пять основных физических качеств – силу, ловкость, быстроту, гибкость, выносливость.
ОФП борьба 3+
ОФП с элементами борьбы необходима ребенка для развития детского организма при помощи физических упражнений развить пять основных физических качеств – силу, ловкость, быстроту, гибкость, выносливость.
Kickboxing Woman
отличается минимальной травматичностью при внушительных физических нагрузках
Кикбоксинг
Кикбоксинг – это разновидность боевых искусств, где принято наносить удары и руками, и нижними конечностями.