Услуги

Персональная тренировка в Тренажерном зале

Сплит-тренировка — это вид персонального тренинга, когда один тренер работает с двумя учениками одновременно.

ACCUNIQ - это уникальная разработка, получившая массу наград и признание во всем мире. Анализатор позволит вам узнать с математической точностью, каких результатов вы добиваетесь на каждой тренировке. А значит, вы сможете подобрать себе оптимальную программу тренировок.

Синхронное плавание

Синхронное плавание – не просто элегантный вид спорта, а увлекательное занятие, позволяющее ребенку раскрыть себя творчески, а также иметь здоровое, гибкое, развитое тело.

Aqua MIX

Занятия в воде, включающие использование инвентаря: пояс, перчатки, гантели, нудлы. Проводятся для людей с любым уровнем подготовки, в том числе для новичков.

Aqua Noodles

Занятия средней интенсивности. Проводятся для людей с любым уровнем подготовки, включают использование специального оборудования – noodle (гибкая палка для аквааэробики).

Aqua Press

Направление аквааэробики, направленное на работу с мышцами брюшного пресса. Подходит для среднего уровня подготовленности.

Aqua Runners

Направление аквааэробики, включающее упражнения для мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Предполагает бег и удары ногами в воде, а также использование специальных ботинок Aqua Jogger.

Аква-МАМА

Направление, помогающее беременным женщинам мягко и правильно подготовиться к родам.

Оздоровительное Плавание

Направление для людей с любым уровнем подготовки и всех возрастов, начиная от 15 лет. Включает обучение всем видам плавания.

Пузырики

Направление для детей 3-5 лет. Включает освоение основных техник плавания, скольжение и обучение взаимодействия с водной средой.

Грудничковое плавание

Уроки плавания позволят развить дыхательную систему, обеспечить гармоничную работу легких, усилить кровообращение, а также укрепить развивающуюся сердечную мышцу.

Школа Плавания

Обучение плаванию необходимо начать с раннего возраста, ведь это важнейший навык в жизни, обеспечивающий безопасность ребенку в водной среде, а родителям – спокойствие за него.

Balance

Это программа на основе йоги, пилатеса и тай-чи.

Hatha Yoga

Направление йоги, которое объединяет в себе работу над телом и душевным состоянием.

Latina

Латиноамериканские танцы - это зажигательные ритмы современности. На занятиях вы освоите элементы таких направлений, как ча-ча-ча, румба, самба, пасодобль, джайв, бачата, сальса, реггетон, рагга джем, танго, меренге.

Акробатика

Программа направлена на развитие координации движений и укрепление физического здоровья.

Аква baby

Уникальные занятия для детей, на которых Ваш малыш научится нырять, не бояться воды.

Плавание 55+

Новая программа тренировок по плаванию для людей старшего возраста,
которая помогает укрепить и поддержать здоровье.

Body Sculpt

Данный тип тренировок оказывает благотворное воздействие на организм человека, позволяя каждому стать «скульптором» своей фигуры.

Happy Zumba team

Специально разработанная программа для тех, кто хочет научиться двигаться красиво и элегантно в стиле «Zumba».

Antigravity

Antigravity - это уникальная фитнес-методика с использованием специального гамака.
Программа объединяет в себе элементы йоги, стретчинга, пилатеса и акробатической гимнастики.

High Hills

High Hills - это танец на высоких каблуках. Яркий микс различных
танцевальных стилей, где нет четких рамок и правил, где много
танцевальных экспериментов.

Junior gym

Силовой класс, направленный на укрепление всех мышечных групп.
Методика тренировки и специальный комплекс упражнений на силовых тренажерах позволяет получить крепкий мышечный каркас, способствующий сохранению и укреплению здоровья.

Antigravity Kids

Уникальная фитнес программа для детей с использованием специального гамака. Программа сочетает в себе гимнастические упражнения, растяжку, функциональную тренировку, игровые и акробатические элементы, а так же расслабляющие и успокаивающие положения в гамаке.

Functional Training

Functional Training — это функциональная тренировка, направленная на развитие силы, выносливости, скорости, координации и гибкости.

Pilates

Pilates — это тренировка оздоровительной направленности, в основе которой лежат специальные упражнения, направленные на укрепление мышц, стабилизирующих позвоночник, корректирующие осанку.

Cycle

Сайкл тренировка — это групповая тренировка на специально разработанном тренажере в виде велосипеда, который имитирует езду различной интенсивности.

Flex

Flex — это тренировка в спокойном темпе, направленная на развитие гибкости всего тела и снятие напряжения.

Степ-аэробика

Степ-аэробика — это вид кардиотренировки на основе танцевальных движений, выполняемых с помощью степ-платформы.

Морская бригада

Занятия проводятся в форме спортивной тренировки для детей подросткового возраста. Включают обучение всем видам и стилям плавания: брасс, кроль, баттерфляй, на спине, на груди, повороты.

Подводная братва

Занятия для детей младшего школьного возраста, включающие обучение всем основным видам и стилям, а также элементам плавания. Проводятся в детском и большом бассейнах.