Услуги клуба
-
Тренажерный зал
-
Групповые программы
-
Бассейн
-
SPA
-
Детский клуб
Персональный тренинг
Персональная тренировка в Тренажерном зале
Сплит-тренировка
Сплит-тренировка — это вид персонального тренинга, когда один тренер работает с двумя учениками одновременно.
Фитнес-тестирование ACCUNIQ
ACCUNIQ - это уникальная разработка, получившая массу наград и признание во всем мире. Анализатор позволит вам узнать с математической точностью, каких результатов вы добиваетесь на каждой тренировке. А значит, вы сможете подобрать себе оптимальную программу тренировок.
Синхронное плавание
Синхронное плавание – не просто элегантный вид спорта, а увлекательное занятие, позволяющее ребенку раскрыть себя творчески, а также иметь здоровое, гибкое, развитое тело.
Aqua MIX
Занятия в воде, включающие использование инвентаря: пояс, перчатки, гантели, нудлы. Проводятся для людей с любым уровнем подготовки, в том числе для новичков.
Aqua Noodles
Занятия средней интенсивности. Проводятся для людей с любым уровнем подготовки, включают использование специального оборудования – noodle (гибкая палка для аквааэробики).
Aqua Press
Направление аквааэробики, направленное на работу с мышцами брюшного пресса. Подходит для среднего уровня подготовленности.
Aqua Runners
Направление аквааэробики, включающее упражнения для мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Предполагает бег и удары ногами в воде, а также использование специальных ботинок Aqua Jogger.
Аква-МАМА
Направление, помогающее беременным женщинам мягко и правильно подготовиться к родам.
Оздоровительное Плавание
Направление для людей с любым уровнем подготовки и всех возрастов, начиная от 15 лет. Включает обучение всем видам плавания.
Пузырики
Направление для детей 3-5 лет. Включает освоение основных техник плавания, скольжение и обучение взаимодействия с водной средой.
Грудничковое плавание
Уроки плавания позволят развить дыхательную систему, обеспечить гармоничную работу легких, усилить кровообращение, а также укрепить развивающуюся сердечную мышцу.
Школа Плавания
Обучение плаванию необходимо начать с раннего возраста, ведь это важнейший навык в жизни, обеспечивающий безопасность ребенку в водной среде, а родителям – спокойствие за него.
Balance
Это программа на основе йоги, пилатеса и тай-чи.
Hatha Yoga
Направление йоги, которое объединяет в себе работу над телом и душевным состоянием.
Latina
Латиноамериканские танцы - это зажигательные ритмы современности. На занятиях вы освоите элементы таких направлений, как ча-ча-ча, румба, самба, пасодобль, джайв, бачата, сальса, реггетон, рагга джем, танго, меренге.
Акробатика
Программа направлена на развитие координации движений и укрепление физического здоровья.
Аква baby
Уникальные занятия для детей, на которых Ваш малыш научится нырять, не бояться воды.
Плавание 55+
Новая программа тренировок по плаванию для людей старшего возраста,
которая помогает укрепить и поддержать здоровье.
которая помогает укрепить и поддержать здоровье.
Body Sculpt
Данный тип тренировок оказывает благотворное воздействие на организм человека, позволяя каждому стать «скульптором» своей фигуры.
Happy Zumba team
Специально разработанная программа для тех, кто хочет научиться двигаться красиво и элегантно в стиле «Zumba».
Prenatal Yoga
Prenatal Yoga - это занятие для будущих мам. В котором подобраны специальные комплексы асан и дыхательных практик, различные релаксационные техники, способствующие поддержанию хорошей физической формы и психологического состояния, облегчают различные недомогания, связанных с периодом вынашивания ребенка.
Йога - здоровая спина
Йога - здоровая спина - это программа, которая включает в себя специальные упражнения для расслабления, укрепления мышц спины и снятия компрессии с позвоночника.
МФР
МФР - занятие с низко интенсивным комплексом упражнений, в котором используются приемы
самомассажа. Занятия проводятся с использованием медицинских и теннисных
мячей, роллов для пилатеса.
самомассажа. Занятия проводятся с использованием медицинских и теннисных
мячей, роллов для пилатеса.
Antigravity
Antigravity - это уникальная фитнес-методика с использованием специального гамака.
Программа объединяет в себе элементы йоги, стретчинга, пилатеса и акробатической гимнастики.
Программа объединяет в себе элементы йоги, стретчинга, пилатеса и акробатической гимнастики.
High Hills
High Hills - это танец на высоких каблуках. Яркий микс различных
танцевальных стилей, где нет четких рамок и правил, где много
танцевальных экспериментов.
танцевальных стилей, где нет четких рамок и правил, где много
танцевальных экспериментов.
Junior gym
Силовой класс, направленный на укрепление всех мышечных групп.
Методика тренировки и специальный комплекс упражнений на силовых тренажерах позволяет получить крепкий мышечный каркас, способствующий сохранению и укреплению здоровья.
Методика тренировки и специальный комплекс упражнений на силовых тренажерах позволяет получить крепкий мышечный каркас, способствующий сохранению и укреплению здоровья.
Antigravity Kids
Уникальная фитнес программа для детей с использованием специального гамака. Программа сочетает в себе гимнастические упражнения, растяжку, функциональную тренировку, игровые и акробатические элементы, а так же расслабляющие и успокаивающие положения в гамаке.