Контактный вид спорта, в котором спортсмены наносят друг другу удары исключительно кулаками и в перчатках. На тренировке присутствует рефери, контролирующий бой. Поединок разделен на раунды 3 – 5 минут, между которыми есть минута для отдыха. Победа присваивается в случае, если соперник сбит с ног и не может подняться в течение десяти секунд или при наличии травмы, не позволяющей продолжать бой. Бокс делает человека сильнее и выносливее, повышает уверенность в себе, а тело становится тренированным и укрепленным. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Бокс 16+
Стань сильнее и выносливее!
- 55 минут
- до 10
Спортивные и восточные единоборства выбирают сильные духом, а также те, кто хочет взрастить в себе навыки самообороны, владения своим телом, выносливость и силу. Большая площадь зала единоборств позволяет тренироваться с максимальным комфортом оттачивая свое мастерство. Здесь проводятся тренировки для взрослых и детей
Похожие фитнес-программы:
Бокс 16+
Контактный вид спорта, в котором спортсмены наносят друг другу удары исключительно кулаками и в перчатках.
MMA
Смешанные боевые искусства, включающие комплекс упражнений для развития силы, выносливости и навыков, которые применяются в процессе ведения боя.
Бокс 6-10 лет
Контактный вид спорта, в котором спортсмены наносят друг другу удары исключительно кулаками и в перчатках. На тренировке присутствует рефери, контролирующий бой.
