MMA

Смешанные боевые искусства, включающие комплекс упражнений для развития силы, выносливости и навыков, которые применяются в процессе ведения боя. ММА является полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы как в стойке (клинч), так и на полу (в партере). Регулярные занятия повышают уверенность в себе, мотивируют на достижение целей в жизни, заряжают энергией и дают возможность выплеснуть негативные эмоции – гнев, злость и скопившееся раздражение, что благоприятно сказывается на повседневной жизни, дарит ощущение свободы и подъема жизненного тонуса. Кроме того, тренировки повышают выносливость, сосредоточенность, а тело делают более рельефным. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности. Продолжительность 55 мин.