Это программа на основе йоги, пилатеса и тай-чи. Целью тренировки является гармонизация состояния тела и души. Занятия позволяют работать сразу над улучшением качества и тела, и нервной системы. Работа с телом осуществляется в спокойном ритме без перегрузок. Упражнения позволяют прорабатывать и укрепить глубокие мышцы тела, что в итоге улучшает и корректирует фигуру.
Balance
Стань лучше!
- 55 минут
- Групповые программы
- до 20
Это программа на основе йоги, пилатеса и тай-чи.
Похожие фитнес-программы:
Latina
Латиноамериканские танцы - это зажигательные ритмы современности. На занятиях вы освоите элементы таких направлений, как ча-ча-ча, румба, самба, пасодобль, джайв, бачата, сальса, реггетон, рагга джем, танго, меренге.
Body Sculpt
Данный тип тренировок оказывает благотворное воздействие на организм человека, позволяя каждому стать «скульптором» своей фигуры.
Happy Zumba team
Специально разработанная программа для тех, кто хочет научиться двигаться красиво и элегантно в стиле «Zumba».