Дзюдо — это японское боевое искусство, вид единоборств, философия ведения борьбы без нападения.
Это мягкий вид борьбы, включающий броски, болевые (только на руки) и удушающие приемы. Удары и часть наиболее травмоопасных приёмов изучаются только в форме ката. В дзюдо очень важна ловкость, а также использование силы соперника.
Направление дает возможность приобрести навыки самозащиты, выплеснуть скопившуюся энергию, развить скорость реакции, координацию, дисциплину, выработать характер, повысить уверенность в себе и веру в свои силы, укрепить здоровье, особенно костную и мышечную системы. Спортсмены занимаются в кимоно (длинная стеганая куртка с поясом и штаны) на специальных матах - татами.
